수면 체크 어플1 수면 체크 어플 수면 체크 어플이 있다는 사실을 알고 계신가요? 건강한 수면은 우리 삶의 질을 높이는 중요한 요소이지요. 잠을 짧게자더라도 깊이 잠들었다면 잠을 길게 잔 것보다 좋다는 것은 많이 알고 계실 거에요. 오늘은 다양한 수면 체크를 도와주는 어플 중, 기능이 좋고 완성도 있는 어플들을 소개해볼까 합니다. 그럼 바로 시작해보겠습니다! 1. 삼성 헬스삼성 헬스는 삼성 스마트폰 사용자라면 누구나 쉽게 접할 수 있는 어플이지만, 수면 체크 어플로도 이용하실 수가 있습니다. 웨어러블 기기(스마트 워치 등)를 이용할 때 사용자의 수면 패턴을 자동으로 감지하여, 수면의 질을 평가하고 개선할 수 있는 구체적인 조언을 제공하는데요. 또한, 스트레스 수준과 심박수 모니터링도 가능하여, 종합적인 건강 관리가 가능하다는 장점이 있습.. 라이프 2024. 8. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
